CREATE TUS PROPIAS AFIRMACIONES POSITIVAS
A continuación os explico cómo se crean las afirmaciones positivas. Éstas han de ser:
| - Personales. | |
| - Positivas. | |
| - Que hagan referencia al resultado final que se desea vivir (no cómo conseguirlo). | |
| - Tiempo presente. |
Por ejemplo:| -- | "Tengo un trabajo maravilloso, que me permite expresarme creativamente, con buen horario y ganando más dinero que en mi anterior empleo" |
| -- | "Mis ingresos aumentan constantemente". |
| -- | "Vivo en un apartamento luminoso, amplio y silencioso". |
| -- | "Me amo y me apruebo". |
| -- | "Todo está bien en mi mundo". |
| -- | "Estoy fuerte, sana y llena de energía". |
Cómo utilizarlas:
| Escribirlas. | |
| Leerlas. | |
| Visualizarlas (crear la imagen mental de la experiencia que deseas vivir). | |
| ¡Sentirlas!!! Sentirlas reales, permitir la emoción, la felicidad, la alegría, la satisfacción... como si ya se hubiese cumplido. | |
| Darse cuenta de las resistencias (los miedos, los sentimientos, las creencias que han hecho que hasta ahora no fuesen reales en tu vida). | |
Adoptar una actitud activa antes los cambios positivos que deseas hacer en tu vida. | |
Las afirmaciones son palabras, frases, que reconocen tu poder, que te ayudan a crear tu vida en positivo. Tienen fuerza si tú les das fuerza. Pueden mejorar tu vida si tú decides hacerlo. Otras afirmaciones:
| "Confío en mi intuición, sé que todas las respuestas están en mi interior". | |
| "Soy digna y merecedora de amar y ser amada". | |
| "Cada célula de mi cuerpo está llena de energía y salud". | |
| "Me libero de la necesidad de sentir miedo. Confío en mi capacidad para afrontar todas las situaciones en mi vida". | |
Podéis experimentar creando series de afirmaciones para cada situación: labora, salud, relaciones, creatividad... siempre teniendo en cuenta las 3 "P": Presente, Personal y Positiva. Aunque añadiría otra "P": Paciencia.
Las afirmaciones son como sembrar semillas nuevas en nuestro jardín mental, necesitan cuidados y mimos. Hay que, primero, sacar las malas hierbas, las piedras, etc. (que equivalen a nuestros pensamientos negativos y nuestras resistencias), y luego abonar la tierra con muchos nutrientes sanos (las afirmaciones positivas) y regarlas con mucho amor para que crezcan sanas y fuertes.Luego, confiar en que el Universo nos lo dará cuando sea el mejor momento para nosotros.
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